Parfois, il suffit de bien sélectionner son matelas, ses draps ou encore son oreiller pour lutter contre les troubles du sommeil. Pourtant, le dernier élément cité est souvent négligé par les consommateurs alors qu’il s’agit d’un accessoire indispensable pour passer de bonnes nuits. Afin de ne pas se tromper au moment de s’équiper, voici quelques ...
Pour une bonne nuit de sommeil, le choix d’un oreiller est aussi important que celui d’un matelas. Les types d’oreillers utilisés peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Certaines personnes aiment les gros oreillers moelleux, tandis que pour d’autres, ce type d’oreiller peut entraîner des douleurs au niveau de la nuque. D’autres aiment les oreillers ...
Un massage permet de libérer les tensions accumulées dans le corps, de diminuer certaines douleurs chroniques, des maux de tête et aussi les maladies de l’esprit avec notamment des retours efficaces sur le stress ou l’anxiété. Le sommeil peut donc être grandement amélioré en jouant sur les causes indirectes qui provoquent un mauvais sommeil comme ...
Avez-vous l’habitude de dormir sur le bras de votre partenaire la nuit ou le temps d’une sieste ? Cette position indique que vous êtes très proche, même dans votre sommeil. De ce fait, il vous faut utiliser cet oreiller spécialement conçu pour les inconditionnels. Les avantages d’investir dans cet oreiller Elle vous permet aussi de vous ...
