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Masque de Sommeil: Un accessoire idéal pour bien dormir

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La lumière est l'ennemi naturel du sommeil puisqu'elle empêche la sécrétion de mélatonine, qui permet au cerveau de passer en mode veille et de ne pas être réveillé en permanence. Il est donc vital...
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L’insomnie chez l’adulte : quelles en sont les causes ?

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L’insomnie est l’un des troubles du sommeil les plus fréquents dont 20% des Français souffrent. Bien qu’il existe différents types d’insomnie, primaire et secondaire, elle engendre des conséquences néfastes sur la santé en générale...
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Tout savoir sur la souscription à une couverture santé longue durée

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La couverture maladie de l’employeur et la couverture-maladie ne sont pas susceptibles de payer les soins médicaux ou l’aide à l’existence nécessaire au quotidien sur le long terme. Il en est de même pour...
Les avantages d'un surmatelas pour votre sommeil

Pourquoi utiliser un surmatelas pour améliorer son sommeil ?

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La qualité du sommeil est d’autant plus importante pour la santé et le bien-être que pour la productivité. C’est pour cette raison que les équipements de literie visant à apporter une nuit réparatrice sont...

Petits maux de l’hiver : comment s’en préserver ?

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L'hiver pointe le bout de son nez et un bon nombre d'entre nous commence déjà sans aucun doute à ressentir les effets du froid. On veut notamment parler des petits soucis de santé qui accompagnent la saison...
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Faut-il dormir avec son animal de compagnie ?

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Environ un tiers des Français, affirment partager leurs nuits avec leur animal de compagnie. Une pratique, qui divise à la fois : les éleveurs, les scientifiques et les propriétaires. Quel impact sur le sommeil? Rappelons tout...
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Comment fonctionne le sommeil ?

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Si pour certaines personnes c’est une vraie partie de plaisir, pour d’autres il arrive que le sommeil soit un cauchemar. Mais s’il y a bien une chose de certaine, c’est que le sommeil est...
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La sieste est-elle bonne pour la santé ?

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Êtes-vous un adepte de la sieste ? Prendre le temps de se reposer au cours de la journée est réputé bénéfique. Il s'agit même d'un besoin physiologique ! Pour parer à une fatigue passagère...
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Quand la ménopause impacte le sommeil

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Dans la vie d’une femme, la ménopause se voit toujours comme une période importante, un moment très marquant. Cette étape naturelle se présente en général entre 45 à 50 ans, l’âge où elles se...
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À quoi sont dus les cauchemars ?

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Le sommeil est un état qui se caractérise par une perte de conscience temporaire. Se divisant en plusieurs stades, il aide l'organisme à se régénérer et à se reposer. Cependant, pendant l'une de ces...

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