Améliorer la qualité du sommeil : qu’est-ce qu’il faut faire ?
Le sommeil contribue à assurer une bonne santé en renforçant le système immunitaire. C’est pour cela qu’il faut tout faire pour bien dormir durant la nuit, et même dans la journée. Pour éviter de...
Choisir sa protection anti-bruit pour dormir
L'incidence du bruit sur le sommeil
D'après le Réseau Morphée, 82% des français déclarent être dérangés par des bruits extérieurs durant la nuit. Cela a une grande répercussion sur la qualité de notre sommeil, et...
6 conseils pour que votre enfant dorme sainement
En moyenne, un enfant dort 13 mois pendant les deux premières années de sa vie. Tout ce sommeil aide le cerveau du bébé à se développer. En grandissant, les enfants ont besoin de moins...
Quelles matières choisir pour un pyjama bébé?
Étant souvent le premier achat effectué par les parents, le pyjama est un élément essentiel pour la constitution de la garde-robe du bébé. La tendance dans cette catégorie est le pyjama en velours très...
Comment débute un vitiligo ?
Vous avez un vitiligo ? Vous ne savez pas comment ce dernier a commencé ? Vous êtes curieux d’en apprendre plus sur ce sujet ? Pas de panique, c’est ce que nous allons découvrir...
La technologie nous aide-t-elle vraiment à mieux dormir ?
Bon nombre d'entre nous ont accumulé ces derniers temps des dettes en matière de sommeil. Stress, anxiété, travail, tout cela nous empêche de profiter d'une bonne nuit de sommeil. Soucieux de la gravité du...
Masque de Sommeil: Un accessoire idéal pour bien dormir
La lumière est l'ennemi naturel du sommeil puisqu'elle empêche la sécrétion de mélatonine, qui permet au cerveau de passer en mode veille et de ne pas être réveillé en permanence. Il est donc vital...
L’insomnie chez l’adulte : quelles en sont les causes ?
L’insomnie est l’un des troubles du sommeil les plus fréquents dont 20% des Français souffrent. Bien qu’il existe différents types d’insomnie, primaire et secondaire, elle engendre des conséquences néfastes sur la santé en générale...
Tout savoir sur la souscription à une couverture santé longue durée
La couverture maladie de l’employeur et la couverture-maladie ne sont pas susceptibles de payer les soins médicaux ou l’aide à l’existence nécessaire au quotidien sur le long terme. Il en est de même pour...
Pourquoi utiliser un surmatelas pour améliorer son sommeil ?
La qualité du sommeil est d’autant plus importante pour la santé et le bien-être que pour la productivité. C’est pour cette raison que les équipements de literie visant à apporter une nuit réparatrice sont...