bienfaits-sieste
Êtes-vous un adepte de la sieste ? Prendre le temps de se reposer au cours de la journée est réputé bénéfique. Il s'agit même d'un besoin physiologique ! Pour parer à une fatigue passagère ou après une nuit difficile, la sieste a de nombreuses vertus réparatrices. Découvrez tout de suite tout ce qu'elle peut vous apporter ! Les bienfaits de...
oreiller-dormir-en-cuillère
Avez-vous l’habitude de dormir sur le bras de votre partenaire la nuit ou le temps d’une sieste ? Cette position indique que vous êtes très proche, même dans votre sommeil. De ce fait, il vous faut utiliser cet oreiller spécialement conçu pour les inconditionnels. Les avantages d’investir dans cet oreiller Elle vous permet aussi de vous sentir en sécurité et protégé à...
conseils-pour-bien-dormir
Sommeil : nom masculin décrivant l'état physiologique pendant lequel le corps ralentit certaines fonctions vitales et procède à la régénération cellulaire. Avec le rythme de vie actuel, bien dormir est un luxe auquel certains n'ont plus accès. Cet état se répercute inévitablement en journée : irritabilité et baisse de productivité ne sont que quelques-unes des conséquences visibles. Vous vous demandez comment renouer avec Morphée...
fonctionnement-sommeil
Si pour certaines personnes c’est une vraie partie de plaisir, pour d’autres il arrive que le sommeil soit un cauchemar. Mais s’il y a bien une chose de certaine, c’est que le sommeil est un besoin irréfutable pour le bon fonctionnement de l’organisme. Gage de bonne santé, il régénère les tissus et permet une meilleure récupération mentale et physique....
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Depuis 1976, les Français ont eu comme rituel de changer l’heure deux fois par an. D’abord, il consiste à avancer la montre d’une heure en été et à l’inverse, la retarder d’une heure en hiver. Mais récemment, l’Assemblée Nationale a organisé une consultation citoyenne où 80% des Français ont voté pour la suppression du changement d’heure. La plupart d’entre...

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