Lorsqu’on compte investir dans une nouvelle literie, le matelas est l’équipement auquel on pense en premier. On passe même des heures dans le choix du matelas en comparant les technologies, en vérifiant la fermeté, en cherchant la composition. Un élément tout aussi important auquel il faut particulièrement faire attention est le sommier. C’est la base … Lire plus
Quelle est la literie idéale pour récupérer en convalescence ?
Alan
En convalescence, le sommeil sera votre meilleur allié. Il régénère, apaise et booste l’énergie. Mais comment trouver une literie qui soutient vraiment ce processus ? Il vous faut un mélange subtil de confort, de soutien et de matériaux bien pensés. Découvrez donc ce qui rendra vos nuits réparatrices. Un matelas bon change quoi ? Votre … Lire plus
Conseils sur le sommeil : 6 étapes pour mieux dormir
Alan
Il n’est pas nécessaire de vous tourner sans cesse dans votre lit chaque nuit. Plusieurs éléments peuvent perturber votre sommeil, qu’il s’agisse du stress professionnel, des obligations familiales ou de soucis de santé. Il est donc compréhensible que trouver un sommeil réparateur ne soit pas toujours facile. Bien que certains facteurs échappent à votre contrôle, … Lire plus
Trouver le meilleur sommeil de bébé en 2022
Les nouveau-nés ne naissent pas avec une horloge biologique interne- ceci est développé au cours de leurs premiers mois. Vous ne verrez pas de cycle … Lire plus
Comment faire en sorte que votre bébé s’endorme toute la nuit ?
Si vous souhaitez commencer tôt à développer de bonnes habitudes de sommeil, vous voudrez commencer par aider votre bébé à apprendre à se rendormir. Mais … Lire plus
Améliorer la qualité du sommeil : qu’est-ce qu’il faut faire ?
Le sommeil contribue à assurer une bonne santé en renforçant le système immunitaire. C’est pour cela qu’il faut tout faire pour bien dormir durant la … Lire plus
