Il n’est pas nécessaire de vous tourner sans cesse dans votre lit chaque nuit. Plusieurs éléments peuvent perturber votre sommeil, qu’il s’agisse du stress professionnel, des obligations familiales ou de soucis de santé. Il est donc compréhensible que trouver un sommeil réparateur ne soit pas toujours facile. Bien que certains facteurs échappent à votre contrôle, ...
Une personne passe un tiers de son existence à dormir. Vu les nombreux modèles disponibles en magasin ou sur la Toile, l’achat d’un lit n’est pas facile. Pourtant, pour bénéficier d’une meilleure qualité du sommeil, mieux vaut bien choisir son lit. Voici quelques conseils efficaces pour dormir paisiblement. Les critères à considérer pour faire son ...
À un certain moment, vos petits bouts de choux doivent quitter leur berceau pour passer au grand lit. Cette étape est plus ou moins délicate, puisque d’un côté, l’enfant va se sentir plus indépendant. À l’instar de ses frères et sœurs, il a lui aussi son petit espace. Par ailleurs, il peut être réticent. Dans ...
