Petits maux de l’hiver : comment s’en préserver ?

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L'hiver pointe le bout de son nez et un bon nombre d'entre nous commence déjà sans aucun doute à ressentir les effets du froid. On veut notamment parler des petits soucis de santé qui accompagnent la saison...
Les avantages d'un surmatelas pour votre sommeil

Pourquoi utiliser un surmatelas pour améliorer son sommeil ?

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La qualité du sommeil est d’autant plus importante pour la santé et le bien-être que pour la productivité. C’est pour cette raison que les équipements de literie visant à apporter une nuit réparatrice sont...
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Tout savoir sur la souscription à une couverture santé longue durée

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La couverture maladie de l’employeur et la couverture-maladie ne sont pas susceptibles de payer les soins médicaux ou l’aide à l’existence nécessaire au quotidien sur le long terme. Il en est de même pour...
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Les conséquences du passage définitif à l’heure d’été sur le sommeil

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Depuis 1976, les Français ont eu comme rituel de changer l’heure deux fois par an. D’abord, il consiste à avancer la montre d’une heure en été et à l’inverse, la retarder d’une heure en...
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6 conseils pour que votre enfant dorme sainement

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En moyenne, un enfant dort 13 mois pendant les deux premières années de sa vie. Tout ce sommeil aide le cerveau du bébé à se développer. En grandissant, les enfants ont besoin de moins...
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À quoi sont dus les cauchemars ?

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Le sommeil est un état qui se caractérise par une perte de conscience temporaire. Se divisant en plusieurs stades, il aide l'organisme à se régénérer et à se reposer. Cependant, pendant l'une de ces...
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Quand la ménopause impacte le sommeil

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Dans la vie d’une femme, la ménopause se voit toujours comme une période importante, un moment très marquant. Cette étape naturelle se présente en général entre 45 à 50 ans, l’âge où elles se...
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5 choses à ne pas faire pour bien dormir

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Sommeil : nom masculin décrivant l'état physiologique pendant lequel le corps ralentit certaines fonctions vitales et procède à la régénération cellulaire. Avec le rythme de vie actuel, bien dormir est un luxe auquel certains n'ont plus accès. Cet...

Quelles matières choisir pour un pyjama bébé?

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Étant souvent le premier achat effectué par les parents, le pyjama est un élément essentiel pour la constitution de la garde-robe du bébé. La tendance dans cette catégorie est le pyjama en velours très...
La technologie, au service de notre sommeil

La technologie nous aide-t-elle vraiment à mieux dormir ?

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Bon nombre d'entre nous ont accumulé ces derniers temps des dettes en matière de sommeil. Stress, anxiété, travail, tout cela nous empêche de profiter d'une bonne nuit de sommeil. Soucieux de la gravité du...

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