Une literie en bon état : un gage de sérénité
Différentes études scientifiques on démontré que l’on perd entre ½ heure et 1 heure de sommeil réparateur par nuit si l’on dort sur une literie usée. Il est donc important de dormir dans une literie en bon état. Voici les signes indiquant que votre literie est en mauvais état.
1 – La qualité de votre sommeil
Vous dormez mal et vous vous réveillez le matin avec des douleurs dans le dos ou les cervicales. Votre matelas est peut être en cause
2 – L’aspect général
Observer votre matelas. Si celui-ci est taché et / ou que vous apercevez des creux et des bosses votre matelas est usé. Inspecté également l’état des coutures et la présence d’éventuelles déchirures
3 – L’age de votre lit
La durée de vie optimale d’un matelas est comprise entre 8 et 10 ans. Au-delà, le matelas perd au minimum 20% de ses propriétés mécanique
4 – Tester votre matelas
Allonger vous sur votre lit. Si vous avez la sensation de vous retrouver dans une cuvette votre matelas doit être changé. De même asseyez-vous puis relevez-vous, votre matelas doit reprendre sa forme initiale presque instantanément. Si votre literie présente un ou plusieurs signes d’usure, changez là sans attendre. Vous dormirez beaucoup mieux dans un lit neuf.